Ab dem 30. Oktober bieten wir eine neue Art des Skillcourt-Trainings an.
Ein Skillcourt-Zirkeltraining.
Damit ist gemeint, dass du nicht alleine am Skillcourt deine visuellen, motorischen und kognitiven Fähigkeiten traininen kannst, sondern gemeinsam in der Gruppe mit einem Instructor zusätzlich deine Kraft, Beweglichkeit und Ausdauer verbesserst. Unsere Gruppengrösse beträgt maximal 4-5 TeilnehmerInnen und das Training ist so konzipiert, dass du während der gesamten Zeit vom Training profitierst.
Im Wechsel trainierst du am Skillcourt, Laufband sowie mithilfe funktioneller Übungen.
Abschliessend trainieren alle gemeinsam am Skillcourt im Team.
Der Kurs startet am 30. Oktober (immer donnerstags bis 18. Dezember) von 10-11.00 Uhr bei uns.
Anmeldung und Fragen jederzeit per email: info@onephysio.ch, Tel. 071 672 2288 oder über unser Kontaktformular.
Wir freuen uns auf dich!
