DIE Laufschule
Mehr Erfolg durch bessere neuronale Ansteuerung
Wir sind Lizenznehmer Europas grösster Laufschule: DIE Laufschule. Seit Herbst 2019 arbeiten wir nach deren Konzept im Bereich Lauf- und Gangschule und sind zertifizierte Lauf-/Gangcoaches.
Hast du dich schon mal gefragt:
Warum habe ich nach dem Laufen oder gar normalen Gehen Beschwerden?
All die Fragen beantworten wir dir gerne und gehen deine Probleme gemeinsam an!
Unser Konzept
Zu Beginn
Wir erstellen eine Videoanalyse deines Laufstils/Gangbildes, anhand dessen zeigen wir dir deine Defizite auf und erklären dir wo deine Potentiale sind.
Wichtig: Sei dir bewusst, wo willst du hin und was deine Ziele sind!
Individuelles Coaching
Integration & Wiederholung
Da dein Körper für lineare Bewegungen im Schnitt 70-80.000 Wiederholungen und für komplexe Bewegungen 250.000 Wiederholungen benötigt, um diese neu zu programmieren und umzusetzen, heisst das für dich Eigenarbeit.
Wiederhole deine Kraftübungen zu Hause, integriere das Gelernte im Alltag und setze dies in deinem Laufstil um.
Zu einem erfolgreichen und gesunden Laufstil gehören eine gewisse Körperhaltung und – spannung, sowie die richtige Beintechnik und Armbewegung.
Wenn auch du wissen willst, wie du läufst, dann vereinbare gleich online oder telefonisch einen Termin für deine individuelle Laufanalyse.
Preise & Pakete
Biomechanische Laufanalyse
30 Minuten
Laufcoaching
6x 60 Minuten + Laufanalyse (30 Minuten)
Laufcoaching
60 Minuten
Laufcoaching
12x 60 Minuten
Laufcoaching
18x 60 Minuten
Anschlussabo Laufcoaching
6x 60 Minuten
Refresher
60 Minuten